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Aoi バレエエクササイズ

バレエエクササイズ

25分钟 1,600点

Skype课程

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

教材

可商议

课程介绍  

私がレッスン前によく行っているトレーニングを行います。ストレッチ、筋トレのクラスです。
正しい筋肉に働きかけてからレッスンすると、レッスンで力を最大源に発揮できます。
怪我をしないためにも、念入りなウォームアップが大切です！
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• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
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讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

217

课程数

65

学员数

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Aoi
课程可能的时段
周一13:30-14:00
周一13:00-13:30
周一14:00-14:30
周一22:30-周二05:00
周二13:00-13:30
周二13:30-14:00
周二14:00-14:30
周二22:30-周三05:00
周三13:30-14:00
周三13:00-13:30
周三14:00-14:30
周三22:30-周四05:00
周四13:00-13:30
周四13:30-14:00
周四14:00-14:30
周四22:30-周五05:00
周五13:30-14:00
周五13:00-13:30
周五14:00-14:30
周五22:30-周六05:00
周六15:30-周日02:00
周日15:30-周一02:00

…
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Hello! My name is Aoi. I am a professional ballet dancer in the Romanian National Ballet Company. I perform the role of a soloist in the National Ballet Company.   I welcome anyone from ad...

讲师提供的课程 

  • 全部课程
  • 瑜珈／健身／运动
  • 舞蹈与芭蕾舞

バレエレッスン50×3

50分钟 7,500点

✖
3堂课程包 (每堂2,500点)

50分バレエレッスンの3回チケットです！

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バレエレッスン　70

70分钟 3,300点

✖

みっちりレッスンしたい方へ！

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バーレッスン

30分钟 2,000点

✖

丁寧なバーで正しいポジション、姿勢、基礎をしっかり身につけましょう！

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バレエストレッチ

20分钟 1,000点

✖

20分みっちりストレッチ！

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筋トレ20

20分钟 1,000点

✖

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

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バレエエクササイズ

25分钟 1,600点

✖

バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！

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はじめてのバレエ

40分钟 6,300点

✖
3堂课程包 (每堂2,100点)

音楽に合わせて楽しみながらバレエの基礎を学びましょう！他のダンスを習っている...

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お悩み解決レッスン

30分钟 1,700点

✖

どうしてもできない！のあれこれを一緒に解決していきましょう！

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バレエレッスン

50分钟 2,800点

✖

現役バレリーナがご自身のレベルに合わせ、細かく指導します！

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バリエーションレッスン

30分钟 2,300点

✖

発表会やコンクールに向けてバリエーションを練習している方必見！

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ヨガ&ストレッチクラス

45分钟 2,200点

✖

ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を...

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筋トレ・ワークアウト

30分钟 1,600点

✖

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

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课程可能的时段

周一 13:00 –   14:30
周一 22:30 – 周二 05:00
周二 13:00 –   14:30
周二 22:30 – 周三 05:00
周三 13:00 –   14:30
周三 22:30 – 周四 05:00
周四 13:00 –   14:30
周四 22:30 – 周五 05:00
周五 13:00 –   14:30
周五 22:30 – 周六 05:00
周六 15:30 – 周日 02:00
周日 15:30 – 周一 02:00
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