English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
このレッスンは、スカイプなしの動画レッスンです。
好きな時に好きなだけ出来る。
そして、継続する事によって、身体がしなやかになり、綺麗で健康的な身体作りが出来ます。
しなやかで魅力的な身体を手に入れよう♪
＜期待できる効果＞
✔全身の柔軟性アップ↑↑
✔美ウエスト・美姿勢・美脚ゲット
✔ 冷え・むくみ・コリ改善
＜内容＞
・たっぷり17分13秒の全身ストレッチ動画
・立って行うストレッチ・座って行うストレッチ・寝転んで行うストレッチ
・ストレッチ部位
首
肩
肩甲骨
胸
背中
腰
体側
ウエスト周り
骨盤周り
股関節
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
＜ストレッチの注意事項＞
無理のない範囲で、行って下さい。
無理して力ずくで行うと、筋を痛めてしまうことがあります。
心地よい気持ち良さを感じる程度で行ってください。
お一人・親子・ご家族一緒に…、是非楽しみながら トライしてみてください☆
リクエストお待ちしております。
MEGUMI☆
しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン
しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン
全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪
課程介紹
講師的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 12小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 12-24小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 12小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 12-24小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
講師的自我介紹
講師提供的課程
-
全部課程 -
瑜珈／健身／運動 -
生活型態 -
舞蹈與芭蕾舞 -
占卜算命 -
諮詢
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (4則)
-
-
***a.T
気軽に自分のペースでレッスンする事ができ、身体を動かすきっかけになりました！2020年6月30日 -
***a.T
動画レッスンを購入させていただき、ありがとうございます。 自分のタイミングで気軽に出来るし、続けていくと身体がとても楽になるような気がするので続けていきたいと思っています！2020年5月23日 -
0**7rooibostealeaf33
おはようございます。早くお返事いただけ、さっそく今日の午後やってみます。継続により体力アップをめざします。2017年11月18日
***35