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Cafetalk Tutor's Column

Shina 講師的專欄

外でまったり♪

2024年4月16日

ヨガでHAPPYに!

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

皆さん こんにちは!

 

昨日も今日も

旭川は良い天気ですね✨

 

先月お友達から

スタバのギフトを頂いたので

 

昨日は夫と一緒に

久しぶりのスタバへ

 

 

大好きなメロンの

とっても美味しかったです✨

 

ドーナツも

初めて食べたんですが

 

スタバって食べ物も

美味しいんですね!

 

飲み物しか

飲んだ事なかったので

新たな発見です♪

 

 

夫の方も1口もらったら

とても美味しかったです✨

 

ギフトをくれた

お友達に感謝!

 




明日は

旭川市新旭川地区センターでの

 

レッスン!

旭川レッスンでおこなっている

肩こり腰痛緩和ヨガは

 

オンラインレッスンでも

おこなっていますので

 

肩こり腰痛緩和ヨガで

首・肩回りのコリをほぐし

つらい肩こりの緩和&予防と

 

腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の

コリを優しくほぐして

 

肩こり・腰痛を

緩和していきましょう!

 

✨オンラインヨガ実施中✨

肩こりや腰痛で

\ お悩みの方はこちらから! /

肩こり腰痛緩和ヨガ

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

シャンティ!

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインヨガレッスン開催中!

毎週月曜日は

オンラインヨガ

【 昼 】

10:00~10:30/11:00~11:30
12:00~12:30

【 夜 】

20:00~20:30/21:00~21:30


骨盤スリムヨガ(骨盤調整)

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

レッスン詳細はこちらからどうぞ!

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

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