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View: 1455 | 2023년 12월 26일
NatsumiM
私の持っている資格
Merry Christmas!みなさんいかがお過ごしでしょうか?私は今年4つの資格を取得しました。メンタルトレーナー(心理学に基づき、メンタルの改善そしてご相談などを行います。スポーツメンタリスト...
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View: 972 | 2023년 12월 12일
David
Thank you for helping me get 1st place in the Cafetalk Rankings! :-)
Thank you all so much for your dedication over the years! ;-)2023 has been a fantastic year, and I ...
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View: 1738 | 2023년 10월 26일
NatsumiM
立ったままできる!簡単おうちワークアウト
みなさん、いかがお過ごしですか?立ったままできる、10分の簡単おうちワークアウトのビデオを作成しました。ご自分の体と相談しながら、ビデオを止めながらでもいいので、無理のないようトライしてみてください...
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View: 1301 | 2023년 10월 15일
David
The Beautiful Welsh Mountains
What an amazing time I had completing the 3 peaks 24-hour challenge!The 3 peaks 24-hour challenge i...
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View: 1395 | 2023년 8월 13일
NatsumiM
おうちで簡単10分ワークアウト
おうちでできる簡単な10分のワークアウト動画になります!良かったらお試しください! https://youtu.be/G2vTdzVmuR8
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View: 1458 | 2023년 3월 2일
Sarie Nakajima
最もシンプルな「痩せる公式」
痩せる目標の順序には公式があります。 1.姿勢の改善 →関節の動きの大小で筋肉、脂肪の減り方は決まる傾向 2.体脂肪を減らす →食事改善も併せて、全身の脂肪を偏りなく減らしていく 3...
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View: 1906 | 2022년 12월 14일
NatsumiM
Happy holidays!
ご無沙汰しております。今年は週7日、5つの仕事を掛け持ちし、しっかりした休日が全然取れなかったため、12/4〜1/4/2023はバケーションをとっています。ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしく...
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View: 2906 | 2022년 7월 17일
StephanieRiann
Learning something new -- PRIME TIME -- entering the midway of the 2nd stage of life
I am now 40 years old -- and almost half way through the second stage of life -- I am newly learnin...
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View: 2756 | 2022년 3월 12일
David
Another foxy photo :-)
These guys are amazing creatures. So kind hearted and intelligent. Do not believe everything you re...
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View: 5113 | 2021년 12월 24일
Alla Yoo
Jingle Bells Hoop Dance^^
Performed a Hoop Dance together with my student for Christmas party))
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View: 4211 | 2021년 6월 16일
David
MY PERSONAL GUIDELINES :-)
PERSONAL NUTRITION GUIDELINES As someone who has been a running my own health and fitness busines...
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View: 3737 | 2021년 6월 14일
David
*31 AUTHENTIC BRITISH ENGLISH IDIOMS SHEET + PHRASAL VERBS SHEET*
Please have a look if you are interested :https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=240993&lang=e...
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View: 3273 | 2021년 6월 13일
David
2021 is going to be a HAPPY and HEALTHY year :-)
I wish all of my fellow teachers, students and staff a happy and healthy 2021!Stay positive and kee...
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View: 3796 | 2021년 5월 16일
Yuk
感謝☆★☆クーポン発行中
なんと嬉しい(*^^*)カフェトーク講師としてデビューさせていただいて、一週間。新着講師ランクインさせていただきました!!皆様の声に少しでもお応えできているか実際はまだまだ不安ですが精一杯サポートし...
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View: 4108 | 2021년 4월 20일
Alla Yoo
Yoga Class!
Hello everybody!Welcome to do with me 15 minutes of Yoga Class, which is actually you can do every ...
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View: 4776 | 2021년 1월 29일
David
2021 is going to be a HAPPY and HEALTHY year :-)
I wish all of my fellow teachers, students and staff a happy and healthy 2021!Stay positive and kee...
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View: 3752 | 2020년 12월 31일
Tomo
筋トレを頑張っているのに効果が出ないのはなぜ?
皆様、こんにちは!ダンス&エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか?私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
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View: 3674 | 2020년 12월 27일
Tomo
年末年始の体重管理。体重増加は”食べ過ぎた”の連鎖から。
こんにちは。ダンス&エクササイズ講師のMaryです!気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
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View: 5133 | 2020년 12월 4일
YUI.A
2020ラストクーポンと年末年始の休みについて
皆様こんにちは。 お元気ですか。今年はとても日常に影響する年となりました。そんな中、日頃からレッスンをご受講頂き誠にありがとうございます。10月に1000レッスンを達成した感謝と2020年の感...
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View: 5704 | 2020년 10월 23일
YUI.A
祝トータル1000レッスン!ありがとうございます。
皆様こんにちは。 タイトルにもある通り今回10月20日なんと1000レッスンを達成致しました!! 語学以外の講師陣でフィットネス部門では、おそらく私が初めて1000レッスンを達成...
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View: 5759 | 2020년 8월 13일 | 2
David
25km in 35 degree weather......
It was so hot!!!!!!!!!!England has been insanely hot recently, reaching 37 degrees yeserday!Was it ...
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View: 5501 | 2020년 8월 10일
David
Lewes Castle
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View: 5566 | 2020년 8월 7일
NatsumiM
50% off coupon!!
こんにちは!いかがお過ごしですか?今回、50%off クーポンを発行しました!・トレーニング, ワークアウト・英会話・日本語の3つのレッスンが対象になります。Hello everyone! How ...
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View: 3139 | 2020년 7월 28일
Sarie Nakajima
なぜ私はこの病気になったのか?
私たちの心の在り方は、想像する以上に病の回復に大きな影響を与えます。 そればかりでなくその後の人生の道行きそのものを決定づけると言っても過言ではありません。 何よ...
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View: 6048 | 2020년 7월 23일
NatsumiM
1日7,000kcal の食事をしていた私・・・笑
こんにちは!講師のNatsumi です。皆様いかがお過ごしでしょうか? 今年こそ痩せる! 美ボディを手に入れたい! でも時間がない。。。女性なら誰でも憧れのボディーというのがあるかと思います。...
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View: 3105 | 2020년 7월 21일 | 2
Sarie Nakajima
私の過去の摂食障害のお話し(完治済)
今回は私のダイエット歴について、書き殴ってみます。 何を隠そう、私は摂食障害者でした。 巷にあふれる、人のコンプレックスを刺激するようなダイエット広告。 コンプ...
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View: 6553 | 2020년 7월 4일
YUI.A
2020上半期アワード、ヘルス/フィットネス/ダンス部門
この度は、2020年上半期のカフェトークアワードでヘルス/フィットネス/ダンス部門で受賞いたしました。皆様の投票によってこのような賞を受賞することができました。大変嬉しく、感謝いたします。 &nb...
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View: 5746 | 2020년 6월 21일
YUI.A
夏は〇と〇で楽しみたい!カフェトークの日は…
皆さん、こんにちは。今週のテーマである夏に過ごしたい場所タイトルは〇になってますが、海と川で楽しみたいです。ボクシング仲間や筋トレ仲間とビーチでトレーニングしたり、川や滝で泳いだり高台からジャンプも...
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View: 3129 | 2020년 6월 2일
Sarie Nakajima
ピラティスの6つの原則
ピラティス6つの原則 ピラティスでは体と精神の調和を強調し、原則を定めていますピラティスの効果を疑っている・・退屈・・・わかりにくい・・・そう思った時にこの原則どおりに行動できているか振り返ってみ...
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View: 2666 | 2020년 6월 1일
Sarie Nakajima
良い指導者を選ぶことは自分の体を守ること
ここ数年、日本のフィットネスブームの勢いが止まりません。 そして、指導者を志す方も増えてきており、資格も様々です。しかも、最近のものは簡単に資格が取れてしまう現状です。正直、ネットで拾った知識や本...
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