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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

【第7回目】旭川市末広地域活動センターあつま~るレッスン!

Sep 24, 2024

ヨガでHAPPYに!

ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん おはようございます!

 

昨日は第7回目の

旭川市末広地域活動センター

あつま~る

でのレッスンでした!

 

私はヨガを担当させて頂きました✨


 

ご参加頂きありがとうございました!

 

エアロエクササイズと

ボクシングエクササイズで

 

音楽に合わせて

楽しく身体を動かしたあと

 

キャンドルを灯した癒しの空間で

ヨガをおこない

心と身体をほぐしました

 

今回はエアロエクササイズを

おこなっている時の

レッスン風景写真✨

 

鉢呂先生が昨日

キャンドルリラックスヨガ

参加したら

 

リラックスしすぎて

いつものヨガの写真は

撮り忘れたそうです笑

 

キャンドルリラックスヨガは

 

気持ちをリフレッシュ

させてくれるヨガポーズを

沢山おこなっていますので

 

皆さんも是非

一日の終わりにリラックスしに

来てくださいね~♪

 

オンラインレッスンでも
心と身体をほぐすヨガや瞑想
をおこなっていますので


ご興味のある方は
是非お気軽にご参加くださいね♪

 

✨オンラインレッスン実施中✨


疲れた心や脳をリフレッシュ

\  するならこちらがおススメ!  /

心を癒すお花の瞑想

 

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております✨

 

シャンティ!

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインレッスン開催中!

 

骨盤スリムヨガ(骨盤調整)

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

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初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

レッスン詳細はこちらからどうぞ!

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

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