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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Shina 's Column

旭川の桜

Apr 27, 2024

ヨガでHAPPYに!

 

 

 


ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 



 

皆さん こんばんは!

 

この間まで

8度とかの旭川でしたが

 

今日は暖かくて

 

旭川もついに

桜が咲きましたね✨




 

綺麗です✨

 

桜の木といえば

 

ヨガのポーズでも

木に関連したポーズがあります!

 

立ち木のポーズ

 

 

 

バランスポーズは

ポーズ中のぐらつき具合で

 

今日の心身の状態を

知る事が出来ます

 

1日数分でも

ヨガをおこなう事で

 

今この瞬間のご自身の

心と身体の状態を知って

 

心と身体をほっとひと休み

ケアしていきましょう✨

 

皆様の明日が

心も身体も健康で

過ごせますように✨

 

シャンティ!

 

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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

 



最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

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