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Tutor anneharuka 's Column

【アロマ】セルフケアに!ペパーミント!

Weekly Topic: Ways to practice self-care

Mar 1, 2024

こんにちは
AEAJ認定アロマセラピストのアンヌはるかです。
今週のテーマはセルフケア!!僭越ながら私にぴったりのお題です。


 

ペパーミントのすーっとする爽やかなメントールの香りは、私たちの生活にもすっかり馴染みですよね。

 

 

体を冷やす冷却作用がある事は実感としてあるかもしれませんが、実は体を温める温熱作用まであると言うことなんです。鎮静作用があるので、ちょっとイライラしてしまった時なんかのクールダウンに本当にオススメです。

 

 

嫌なことがあったときに、ペパーミントの精油の蓋を開けてそっと吸い込んでみる…とだいぶスッキリします??

 

抗菌作用に優れていて、体の機能を元気にさせる賦活作用もあるので、感染症の予防と言う観点でも1本持っていて良いのではないでしょうか。

 

私もミント類は大好きなので、ペパーミントをお庭に植えてみましたが、直射日光が強すぎる環境だとやはり負けてしまうようですね… 

 

 

結構お好きな方が多い香りだと思いますが、生活の木の香りの中では

エッセンシャルオイルシリーズ人気No.7! だそうです^^

 

 


一般的に精油が利用されているミント類は、ペパーミント、スペアミント、薄荷(ハッカ)かと思いますが生活の木では全て取り扱いがありました。

 

スペアミントも好きですね〜^^

 

 

#生活の木

#ペパーミント精油

 

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