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View: 362 | 2024年9月21日
kasumi yoga
朝活しましょう
今年の夏は暑かったですね。ようやく朝晩は涼しい風が吹き、昼間の蝉もツクツクボウシにかわり、夜には鈴虫の声が響いています。私はYOGAクラスとバレエ、ダンスのクラスをこちらでもさせていただいております...
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View: 481 | 2024年7月13日
kasumi yoga
「フィンランドに恋して」予約が始まりました。
YOGAとは関係のない話で恐縮ですが、長年あたためていたフィンランド本の出版のお知らせをさせてください。YouTube動画でもフィンランドでのYOGAを何本かご紹介しているので私のフィンランド好きは...
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View: 678 | 2024年6月21日
kasumi yoga
ストレッチ30分クラスの2回セット
みなさまいつもありがとうございます。身体の話をします。何か新しいことを始めたとして、その効果を感じるのはいつ頃だと思いますか?習い事の場合、たいてい最初の一年はものすごい伸びしろがあって、毎回いろん...
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View: 1076 | 2024年3月10日
kasumi yoga
背中丸くなってないですか?
春はすぐそこですが、まだまだ寒い日が続いていますね。寒いと背中が丸くなったり、肩がこりやすいですよね。ちょっとした時間でできる「背中を生き生きさせるYOGA」YouTubeでUPしましたので、良かっ...
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View: 1232 | 2023年12月17日
kasumi yoga
年末12/31までの特別企画
いつも一緒にYOGA、ストレッチ、ダンス、リクエストありがとうございます。12/31までの企画のお知らせです。太陽礼拝、スーリヤナマスカーラは世界中で年末に108回行われたりしています。煩悩の数、で...
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View: 1670 | 2023年11月11日
kasumi yoga
久しぶりにバリ島リトリートいってきます
ヨガといえばインドですが、私はバリ島でヨガをするのが大好きで、なぜなら精霊達の住む島と言われるだけあって気がとても良いのです。朝から体が柔らかい気候に加え、食べ物も新鮮で合いますし、人も穏やかで気持...
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View: 1845 | 2023年6月5日
kasumi yoga
フィンランドとYOGA
みなさま、いつも一緒にレッスンを楽しんで下さり、ありがとうございます。またまたフィンランドに行ってきます。これまで”秋の紅葉”やら”クリスマス”やらそれぞれの季節で楽しんで来ましたが夏に行くのは初め...
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View: 2384 | 2022年7月29日
kasumi yoga
正しい立ち方のYouTubeビデオ作りました
YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。よろしければチェックしてみて下さい。家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。どの筋肉をどう使って立つか、また、足...
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View: 2280 | 2022年7月3日
kasumi yoga
You Tube チャンネルできました!
「基本のYOGA」with Kasumi という名前でYouTubeチャンネル作りました。まだ本編はこれからUPしていきますが、呼吸法を先に作っています。 通常のレッスン動画では説明長過ぎないほ...
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View: 3485 | 2021年7月19日
kasumi yoga
ストレッチ大好き♡
夏限定(にするかどうかまだ決めていませんが!)新しいクラスを作りましたよ。ストレッチだけ30分、色々なストレッチをして体の隅々まで徹底的に柔らかくしていこうというクラス。「ストレッチ」と聞くと痛い、...
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View: 3473 | 2020年12月30日
kasumi yoga
2020年を振り返って♡感謝
これまで30年以上指導を続けていましたが、オンラインでのレッスンは初めてのこと。2020年春にcafetalkさんでオンラインレッスンを始めて、たくさんの方に出会いました。皆さんもそうだと思いますが...
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